Det blir mycket fokus på kroppsfett nu när det deffas här hemma. Men så är det väl alltid fokus på kroppsfett i det här samhället. Tyvärr.
Enligt mina beräkningar har jag ca. 10 kg fett kvar på min kropp i dagsläget. Det här är fett som lagrats under majoriteten av mitt liv och därför sitter fast ganska hårt och är svårt att göra sig av med. Därför gäller det för mig att vara ihärdig om jag vill kunna dumpa större delen av resterna från mitt ohälsosamma liv.
Men jag vill inte fokusera på kroppsfett hela mitt liv! Jag vet att jag inte kommer kunna ha ett värdefullt liv om jag hela tiden har en underliggande oro för att lägga på mig fett eller vakna upp en dag och ha för lite fett på kroppen för att jag ska må bra. Men just nu tycker jag att det är skönt att bli av med det fett som jag lagrat under en period av mitt liv när jag mått som sämst och levt som mest ohälsosamt. För jag vill se vad jag har lyckats bygga upp därunder, under den period när jag mått bra och levt mer hälsosamt.
Jag tror på att äta ren mat utan tillsatser. Jag tror på träning för en stark, smärtfri och frisk kropp. Så det här kommer jag alltid att fortsätta med!
Men i framtiden har jag som mål att släppa fokus på hur mycket fett jag har på kroppen, fortsätta att äta den där pizzan eller chokladkakan på lördagskvällen och götta mig med lite fler kalorier (utan att räkna dem såklart) vissa dagar för att det är fantastiskt gott med mat och jag gillar att äta!
Livet är så mycket mer än att vara det som samhället kallar för "snygg"! Det är just därför jag tränar. Just därför äter jag ren mat. Jag planerar att njuta av livet. Länge och mycket!
Kommentera